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Photo par Andrea Piacquadio - Femme dormant

Révélez votre éclat : Comment le sommeil transforme votre beauté

Le sommeil est un véritable soin naturel pour la peau. Il favorise la régénération cellulaire et réduit l’apparition de cernes et ridules.
Conseil pratique : Dormez 7 à 8 heures par nuit. Pour maximiser les bienfaits, créez une routine apaisante avant de dormir, comme une tisane relaxante ou quelques étirements doux.L’importance du sommeil pour la santé […]

Photo par Anna Shvets: Trois jeunes femmes heureuses portant un masque de soins pour la peau

10 astuces infaillibles pour hydrater votre peau chaque jour et préserver votre jeunesse

 Pourquoi c’est important :L’eau est la base d’une peau souple et lumineuse. Une bonne hydratation permet de prévenir le dessèchement et de garder l’élasticité de la peau.
Conseil pratique : Buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour et utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Appliquez-la sur peau légèrement humide […]